Artroza kolena, pomemben je počitek in pomembne so vaje

V življenju si ne bi mislila, da me bo doletela artroza kolena, ker sem bila športnica, vedno sem se dobro počutila. No, saj jaz se ne bi sprijaznila z nobeno boleznijo, pa če bi bila katerakoli, sama sem človek, ki ga je bolezni preveč strah. Tako me je artroza kolena čisto šokirala. Zdravnik mi je povedal diagnozo in jaz je nisem hotela sprejeti. Bolečine so bile vedno večje, dokler nisem bila prisiljena zaradi bolečin, da veliko počivam in začnem telovaditi. Seveda, ko je bolečina bila tako močna, da nisem mogla telovaditi je bilo prav, da sem počivala. 

Vse skupaj mi je šlo pošteno na živce. Kako je ta artroza kolena nadležna in koliko bolečin ti prinese. Prej, ko sem bila mlajša, je bil vsak hrib moj, tudi v gore sem rada hodila, sedaj pa mi je to vse odvzeto, ker imam takšne bolečine, po hribih sploh ne morem več hoditi. Tega mi je najbolj žal, že ko mislim, da pa bo nehalo boleti, začne še bolj boleti. Enostavno je artroza kolena tako močna, da si v hribe niti ne bi upala, kajti če bi že prišla gor, potem mogoče zaradi bolečin ne bi mogla nazaj dol.

Sedaj mi preostanejo samo še vaje, da krepim mišice. Vsak dan jih izvajam in po vajah me koleno precej boli. Tako si koleno potem hladim z ledom, po 10 minutah pa je bolečina že manjša. Moram pa vedeti, kje je meja, enkrat sem telovadila preveč, pa me je koleno začelo tako močno boleti in še nehalo ni. Sedaj imam svoj načrt, saj mi artroza kolena ne bo prekrižala mojega stila življenja. Tako skrbno gledam, da se moje koleno ne utrudi preveč, ker artroza kolena zna kar močno boleti, tako si prihranim kar nekaj bolečin, poskrbela pa sem, da skrbim za mišice okoli kolena, da ne bodo še te oslabele.

Sosedovo platno za tende je bilo videti res lepo

Naš sosed ima vedno vse naštudirano, ko se odloči, da bo pri hiši nekaj naredil, res naredi lepo. Prej pa si vzame čas, da najde prave stvari, prave ljudi, nikoli ne dela na hitro. Tokrat je našel res lepo platno za tende, ki mu je polepšalo celotno hišo.

Oni so že imeli tendo in bilo mi je čudno, zakaj so se odločili za novo. Ker nisem videl, kdo je delal in kako sem bil prepričan, da je čisto nova tenda, na koncu pa sem izvedel, da je zamenjal samo platno za tende, ker je bilo ogrodje še čisto dobro. Moral sem ga obiskati in vprašati, kako to da se je lotil tega, ker je bila prejšnja tenda zame čisto v redu, res pa je nisem videl od blizu. Povedal mi je, da je bila že malo plesniva, da je spremenila barvo in ni bila več tako lepa, ker pa pogosto sedijo na terasi in se tenda res vidi, ga je to motilo. Na koncu mi je povedal, da platno za tende sploh ni tako zelo drago in da se resnično splača zamenjati, če vam platno ni več všeč, ali pa če je že precej sprano.

Moj sosed ima vse moderno, cela njegova hiša je veliko vredna, če nimaš sam denarja, ti je kar težko hoditi k njemu, ker se enostavno nimaš kaj pogovarjati, saj ima vsa področja pokrita, ti pa veliko stvari ne veš in ne poznaš, ker nimaš niti denarja, da bi kdaj te stvari pri hiši naredil.

Sicer je možakar zelo prijazen, zelo gostoljuben in zelo rad stvari, ki jih ne potrebuje več in so še uporabne tudi podari. Nikoli noče denarja za njegove stvari. Sedaj platno za tende ni podaril naprej, ker mu je bilo grdo in so ga delavci kar odpeljali na smetišče. Moram priznati, da je tokrat res izbral prelepo platno za tende, tako kot on tudi zna.

Matice so lahko tudi misteriozne

Kaj je lahko bolj osnovnega kot matice. Matice sicer predstavljajo nekaj zelo osnovnega materiala, ki ga potrebuje vsaka hiša. In seveda imamo vsi precej matic, ki se seveda skrivajo po vseh predalih. Toda zdaj je čas, da vam postavim vprašanje. Ali so lahko matice uporabne še za kaj drugega kot za vijačenje in pritrjevanje različnih elementov. Seveda so, vendar morate imeti kar nekaj domišljije.

Ampak brez skrbi informacije kako zelo so lahko uporabne matice hitro najdete, če le malo pobrskate po socialnih omrežjih ali spletnih iskalnikih. Ampak glede na to, da ste nekako pristali na tem članku na moji spletnem blogu vam bom seveda zaupal dva zanimiva načina, kjer sem videl uporabnost matic v čisto drugi obliki, kot bi jo bil sicer vajen.

V prvi verziji sem videl, kako je uporabnik na youtubu začel brusiti navadno sicer največjo matico. In bolj kot je brusil, bolj se je matica spreminjala v nekaj popolnoma drugega. S pričakovanjem sem čakal na konec videa, da sem lahko videl, da se je matica spremenila v prečudovit prstan. In verjetno je prav ta video dal idejo komu, da lahko za svojo drago izdela popolnoma unikaten prstan. In če izdelava prstana ponesreči ste lahko brez skrbi, saj so matice izjemno cenovno dostopne.

Drugi video pa je bil uganka in to resnično zanimiva uganka. Nekdo, ki rad rešuje uganke, je prejel darilo in sicer je to darilo bil dolg vijak, ki se je nahajal v plastičnem tulcu, znotraj tulca pa so se nahajale matice, in majhna žogica. Naloga, ki jo je dobil je bila takšna, da mora odtisniti matice in poskrbeti, da le te ne bodo zadrževale vijaka v tem tulcu. In kakšna je bila rešitev? Matice so se brez težave odvile tako, da je bilo potrebno med matico in tulec zatakniti žogico, ki je potem ustvarila dovolj trenja, da se je lahko vijak zavrtel in matica odvila.

Matice so vsekakor bolj uporabne, kot si mislite.

 

 …

Razkuževanje rok je vaša prva obrambna linija pred okužbo korona virusa

Prav nič prijetni časi niso trenutno in vsi moramo stopiti skupaj, če želimo premagati ta virus, zato je zelo pomembno razkuževanje rok in nošenje mask. Sama sem zgrožena, ko vidim kako se nekateri pritožujejo nad vlado, kako kritizirajo ljudi, žalijo strokovnjake, sami pa nimajo niti najmanj primernega znanja, da bi si to lahko privoščili. Po tem lahko sodim da pri njih ne obstaja razkuževanje rok, da maske nosijo samo tam, kjer jih morajo, drugače pa ne upoštevajo navodil , ki jih dajejo strokovnjaki. 

Lahko samo rečem, da zelo žalostno, da smo postali takšni, egoistični, da ne znamo več biti skupni. Niso lepi časi in velikim ljudem se je življenje zaradi virusa pošteno spremenilo, nekateri so izgubili službo, nekateri delajo nadure, spet drugi so lahko zboleli, izgubili v tem času zaradi korone družinskega člana in potem se najdejo ljudje, ki ne upoštevajo navodil, ki jim je razkuževanje rok neumno, da bi nosili masko pa jim niti na pamet ne pride. Tako ne bomo prišli daleč, sama mislim, da nas čakajo še hudi meseci in prav bi bilo, če bi znali stopiti skupaj. 

Jaz razkuževanje rok jemljem resno, masko nosim povsod, kjer je veliko število ljudi in kjer ni mogoče zagotoviti primerne razdalje. Moj otrok ima staršev zgled in tudi on ravna odgovorno in solidarno. Upam, da ta virus premagamo, da bo naslednje leto lepše in da korona izgine. Minilo je že kar nekaj časa, ko je korona med nami in lahko rečem, da je že posegla v življenja ljudi, že samo razkuževanje rok in nošenje maske je dovolj, da živimo drugače. Ne upam si razmišljati naprej, lahko pa samo upam, da prihajajo lepši meseci in da bo zima minila zdravo in hitro. Zapomnili si bomo to obdobje kot težko, upam pa da bomo, ko bo vsega mimo znali živeti naprej veselo in srečno. Na razkuževanje rok pa bomo, če bo sreča lahko pozabili. 

Iz strehe naših sosedov vedno pade sneg, ker snegolovi niso na strehi

Ne vem, včasih se vprašam, če je to sploh dovoljeno, da tam ko so snegolovi potrebni, jih streha nima, ali mogoče obstaja kakšna kontrola glede tega, s tem, da nas naša draga država že drži za vrat za vsako malenkost. Ker se pač nočem kregat z sosedi in želim lep odnos, tudi snegolovi ne bodo tisti, zaradi katerih bi se z sosedi skregala.

Vendar vam povem, da sem včasih pozimi tako slabe volje, da vam ne morem povedat. Ker naša cesta pelje mimo njihove hiše se mi marsikdaj zgodi, da imam na cesti cel kup snega, ker je padel iz njihove strehe, ker snegolovi ni so na strehi. Enkrat sem bila tako jezna. Zvečer sem skidala cesto, ker je ravno klanec pri njihovi hiši, da bom zjutraj lahko peljala otroka v šolo. Ker sem vedela da ponoči ni snežilo se nisem obremenjevala z cesto, tako sva šla z sinom v avto in ko pripeljeva do hiše vidim, da je ponoči padel sneg ravno na cesto in tako sem imela cel kup snega na cesti in nisem mogla z avtom mimo. Takrat sem znorela, najraje bi pozvonila na vrata in jim rekla, naj kidajo cesto, ali pa naj uredijo streho, da bodo snegolovi ustavili sneg.

Seveda sem šla iz avta, ponovno skidala sneg, tisti dan sva zamujala v šolo in bila sem res razkurjena, prav zadrževala sem se v hiši, da se ne bi srečala z sosedi, ker bi sigurno nekaj buhnila. Minil je dan in tudi zima, snegolovi na strehi sosedov še vedno niso in nikoli ne bodo, mi pa bomo na žalost vedno kidali njihov sneg iz strehe. Ne vem kako rešiti ta problem vendar je naporno, posebej če zapade veliko snega, ker je streha velika in iz nje zdrsi ogromno snega, ker snegolovi niso montirani.

Dopust na morju in zaprtost

Komaj sem čakala ta dopust na morju, potem pa mi je zaprtost pokvarila marsikateri dan. Niti najmanj nisem pričakovala, da bom imela ta problem, kajti vedno sem se bolj ukvarjala z tem, da sem na hitro potrebovala stranišče, ker nisem mogla zadržati blata. Tako je bilo to čisto nekaj novega zame. Že prvi dan se je zaprtost pojavila. Sama sem na to gledala čisto drugače, bila sem vesela, ko sem videla, da me nič ne tišči na stranišče, potem pa sem začela čutiti bolečino, ki ni bila prijetna.

Sprva se z to bolečino nisem obremenjevala, ker sem vedela, da  je moja menstruacija ravno mimo in je mogoče še prisotna ta bolečina, potem pa sem videla, da to ni to in da me v bistvu daje zaprtost, ker že drugi dan nisem šla na blato. Najbolj zoprn je bil občutek, ko je zaprtost tako močna, ko sem čutila, da bi mogla na blato, a blato ni šlo ven, bolečina se je razširila po celem trebuhu in ravno, ko smo se odločili, da bomo šli na pohod, sem jaz bila precej boga. Ker sem vedela, da ne bom nič naredila, če na pohod ne grem, le zamudila ga bom, sem na pohod vseeno šla in probala na bolečino pozabiti.

Tretji dan pa sem vedela, da moram nekako poskrbeti za zaprtost in da to ne gre več tako naprej. Veste kaj sem naredila, spila sem liter Donata Mg in čakala, kaj se bo zgodilo. Še isti dan sem šla na wc in potem je bilo vse ok. Kako hitro je moj organizem odreagiral, nisem mogla verjeti. Potem sem se počutila veliko boljše, manjša bolečina je še ostajala, a ni bilo primerjave z prejšnjo. Prvič sem skusila, kaj zaprtost sploh pomeni in res ni prijetna, vse te tišči, rad bi šel na blat pa ne moreš, ta občutek je grozen in upam, da sem to imela zadnjič, ker res ni prijeten občutek.

 …

Danes se odstranjevanje znamenj celo priporoča

Nikoli se nisem obremenjevala z mojo piko na obrazu, enkrat pa mi je ena sodelavka rekla, če sem kdaj pomislila, da bi si dala odstranit znamenje, ki ga imam na licu. Pravzaprav mi odstranjevanje znamenj ni predstavljalo kakšnega problema, da pa bi sama pomislila, da ga imam, pa nikoli nisem, enostavno sem živela z njim, ker sem bila prepričana, da ne bi izgledala čisto nič drugače brez njega, kot pa z njim in se mi je zame ne pomembna stvar.

Vzela sem to znamenje za moje in če sem kdaj brala ali gledala oddajo kako poteka odstranjevanje znamenj, nisem nikoli pomislila na svoje znamenje in da bi si ga lahko dala odstranit. Ker pa sem bila ravno v takem obdobju, da so bile v mojem življenju bilo kakšne spremembe dobrodošle, sem se odločila, da grem na pregled za to moje znamenje in na odstranjevanje znamenj sem začela gledati čisto drugače, sem se kasneje tudi za ta rutinski poseg odločila. Pri pregledu so mi pojasnili, da je znamenje ni nevarno in da si ga lahko odstranim, če me moti. Priznam, da me ni toliko motilo, koliko sem si želela, da se mi dogaja in za to sem se odločila za odstranjevanje.

Tisti dan priznam, da sem bila malo na trnjih, vendar je odstranjevanje znamenj tako rutinski poseg, da si že prej konec, kot da bi imel čas premišljevati. Danes znamenja nimam več in priznam, da se počutim boljše, ko se pogledam v ogledalo in danes na odstranjevanje znamenj gledam drugače, ker vidim, da na svojem telesu opazim svoja znamenja in točno vem kje je katero znamenje, ko prej nisem imela pojma. 

Tako če opazim kakšno neprimerne oblike si ga grem pregledat in tudi pripravljena sem na odstranjevanje znamenj bolj, kot sem kadarkoli bila prej. Včasih sem bolj gledala druge, kakšna znamenja imajo, danes pa gledam svoja znamenja in sem vesela, da me je sodelavka nato spomnila, ker sama se ne bi nikoli odločila, da grem na odstranjevanje znamenj, ker mi to sploh ni bilo pomembno.

Oče je izbral keramične ploščice v kopalnici

To pa je zgodba, ki jo naša mama ponavlja vedno, ko se spomni. Starša sta prenavljala kopalnico, odločila sta se da bosta dala nove ploščice, da bosta kad zamenjala za tuš kabino, v glavnem, da bo kopalnica dobila novo podobo. To je bilo vse lepo in prav, zataknilo pa se je, ko je moj oče šel gledat keramične ploščice in moja mama ni šla zraven. Še on ni vedel ,da jih bo ta dan kupil, v bistvu je šel gledat ponudbo po trgovinah. 

V eni trgovini je srečal prijateljico, ki mu je svetovala katere keramične ploščice so lepe in se lepo odnesejo. Tudi jaz ne vem zakaj ,se je kar na hitro odločil, da bo te keramične ploščice kar kupil, brez da je vprašal mamo. Ko je prišel domov je mami povedal, da je keramične ploščice za kopalnico že izbral in tudi kupil. Moji mami že to ni bilo všeč, da jih ni izbrala ona, potem pa ko je zvedela, da mu je svetovala, katere naj vzame ena prijateljica, se ji je stemnilo pred očmi. To mu ni odpustila še danes. 

Namreč položile so se te izbrane keramične ploščice in moja mama ga še danes zmerja, kako je lahko to naredil. Če sedaj sama pomislim, ko poznam očeta, je verjetno res tako močno verjel tej prijateljici in je hotel dobro, a vseeno mu ne dam prav, keramične ploščice, bi morala izbrati mama, kajti to so stvari, ki so ženskam lepe in rade same izberejo barvo, ker so one tiste, ki čistijo in pospravljajo.

Moj oče ne popusti in še vseeno pravi, da je izbral lepe keramične ploščice, da bi verjetno izbral iste, tudi če mu ne bi svetovali, ker so mu všeč. Moja mama pa jezna nanj, ker ni vprašal nje, katere keramične ploščice bi imela ona v svoji kopalnici. Le poslušajte svoje žene in ne prijateljic, ker vam bodo žene pošteno zamerile. 

Mojim otrokom sem naredil fitnes na prostem kar doma

Že od malega svoje otroke vzpodbujam, da se čim več ukvarjajo z športom, tako so sedaj že mladostniki in pravi čas, da sem jim naredil fitnes na prostem, ker so ga potrebovali. Imam namreč tri sine in vsi so športniki. Tako smo postali športna družina. Problem pa je nastal, ko so telovadili doma. Tako si je vsak kar nekaj kupoval, da bi njegova telovadba bila čimbolj uspešna, vendar ko sem jaz to opazoval, se mi je porodila ideja, da pa bi bili res veseli, če bi doma imeli fitnes na prostem, ker tako bi vsak lahko telovadil kot si je želel.

Tako sem se pogovoril z sinovi in bili so presrečni, da bi imeli fitnes na prostem, tako sem moral vedeti, kaj ti moji trije fantje potrebujejo, katere so tiste vaje, ki jih počnejo vsak dan, da sem lahko poklical ponudnika in mu povedal svoje želje. Po telefonu sva se dogovorila za srečanje v živo, da se vse dokončno dogovorimo, to mi je bilo tudi zelo všeč, ker tako smo se lahko pogovorili z sinovi skupaj. 

Ta dan smo dorekli vse, sinovi so povedali svoje želje kar njemu, on je naredil načrt za naš fitnes na prostem in samo čakali smo še, da bo narejen. Bil sem ponosen sam nase, da sem naredil to odločitev, ker sinovi so to potrebovali. Saj veste kako telovadijo fantje, samo da je moč in mišice in fitnes na prostem jim bo to omogočil.

No, pa ne samo fantom, ko je bil fitnes na prostem narejen, je pritegnil tudi mene. Tako jaz sedaj telovadim zjutraj, moji sinovi pa popoldan, ko pridejo iz šol in treningov. Prav nikoli ne mine dan, da ne bi nekdo zunaj telovadil, tako da to je bila res dobra investicija in fitnes na prostem pri nas doma je imeti carsko.

Dokler imate še čas naredite izpit za čoln

Če ste eden izmed tistih, ki si želite na morje z plovilom, nikar ne čakajte, pojdite v akcijo in naredite izpit za čoln, kajti nikoli ne veste, kaj bo čas prinesel. Sam si večkrat po službi vzamem čas za prijatelje, da spijemo kakšen kozarec piva ali vina in da skupaj poklepetamo. Tokrat je tema nanesla nato, da bi eden želel narediti izpit za čoln in ko je povedal, da si to želi že nekaj časa in da ve, da ne potrebuješ praktičnega dela, si to res želi. Sprva se nisem niti vključil v temo, ker me to ni zanimalo, potem pa, ko so govorili, kako fajn je, ko lahko narediš izpit za čoln brez praktičnega dela, me je začelo zanimati, saj je ravno to bil problem, če ne živiš ravno na obali.

Po njegovi razlagi je povedal, da lahko izpit za čoln opravi v našem kraju, se prijaviš, kjer dobiš literaturo in predavanje, se naučiš in problem rešen. Kar naenkrat sem se oglasil, da grem izpit za čoln Delat z njim. Vsi so me čudno gledali, kajti prvo sploh nisem hotel poslušati in sodelovati v temi, sedaj pa grem sam delat izpit za čoln. Ko so me vprašali, zakaj sem se tako odločil, sem povedal, da sem pomislil, da to sploh ni tako slabo, da imaš izpit za čoln in če gre delat kolega, še toliko boljše, da sva dva, glavna odločitev pa je bila, da lahko izpit za čoln narediš v svojem kraju in ne potrebuješ praktičnega dela.

Danes se smejim temu, kako sem sam naredil izpit za čoln, čeprav pravzaprav nisem vedel točno kaj bom z njim. To poletje ga sigurno ne bom potreboval, ker z družino sploh nismo nameravali iti na morje. Prijatelji se mi smejijo, me vabijo na jadranje, jaz pa se še vedno upiram. Mogoče pa le pride čas, da bo tudi mene zamikalo, da se podam med valove.