Ideje za opremljanje stanovanja lahko dobite na spletu

by Sandra Johnson

Pri nakupu starega stanovanja sem vedela, da naju z možem čaka še veliko dela. Sprva sem hotela najeti strokovnjake za opremljanje stanovanja, potem pa mi je sodelavka svetovala, da naj malo pogledam po spletu, ker se resnično, da dobiti dobre ideje za opremljanje stanovanja. 

Sama sem si želela moderno stanovanje in da bi bili prostori čim bolj izkoriščeni. Tako sem ji zaupala in šla gledat na splet, kako bi se sama lotila opremljanja stanovanja. Nisem imela zaupanja vase, ker tega nisem nikoli počela in sem vedela, ali se bom podala v to, da bom potrebovala ogromno enega časa, je pa res, da bova tako tudi prihranila kar nekaj denarja in ga bova lahko zapravila za lepše urejeno stanovanje.

Ko sem prvič začela gledati ideje za opremljanje stanovanja, sem obupala, kajti to je bilo zame preveč. Prepričana sem bila, da jaz tega ne znam in da je boljše, če pokličeva strokovnjake. Potem pa mi je mož predlagal, ali bi samo pogledala, kakšen stil stanovanja si želim in on bi potem pomagal, da bi prišla do določene zaključne ideje. 

Dnevi so tekli in jaz sem premišljevala, kaj vse si želim in tako so končno prišle ideje. Po enem tednu sem lahko možu povedala, kaj si želim in kako naj bi bili videti posamezni prostori. 

Danes imava stanovanje opremljeno po mojih željah in ni lepšega, ko čutiš stanovanje, ko se zavedaš, da si sam naredil vse in da si sam prišel do teh idej. Tako stanovanje postane toplo in se v njem tudi dobro počutiš. Pa nama je le uspelo. 

…

Zobni aparat za učinkovito oblikovanje zob in lep nasmeh

by Sandra Johnson

Nekateri zobni pripomočki so poznani že od nekdaj. Sčasoma pa so postali še bolj učinkoviti, posledično še bolj priljubljeni ali pa zaželeni. Med njimi je zagotovo tudi zobni aparat. Če bi sodobne aparata za oblikovanje zob primerjali s tistimi prvimi, bi bila primerjava oziroma razlike kar očitne. Še posebej zanimivo bi bilo primerjati čisto prvi zobni aparat z najnovejšo različico, ki jo pogosto poimenujemo kar nevidni zobni aparat oziroma invisalign.

In kdo se dandanes najpogosteje odloča za nošenje tovrstnega pripomočka? Če je bil aparat za zobe nekoč večinoma le domena mlajše generacije, se v današnjem času zanj odločajo tudi starejši. Tudi ti si ne nazadnje želijo lepo oblikovane zobe pa tudi čim lepši ali morda kar filmski nasmeh.

Izbira primernega zobnega aparata

A pojdimo lepo po vrsti. Ko se odločate za zobni pripomoček za oblikovanje zob, morate najprej obiskati primernega strokovnjaka. To je seveda ortodont. Z njim se boste pogovorili tudi o tem, katera vrsta aparata je za nošenje najprimernejša za vas. Morda boste ugotovila, da je to ravno nevidni zobni aparat, o katerem ste že mnogo slišali.

Sicer pa je jasno zapisano, kdo je pravzaprav idealni kandidat za uporabo najsodobneje zasnovanega aparata za zobe. Če v to skupino ne sodite, se boste zlahka odločili za kakšen drug tip aparata.

Snemljiv ali raje fiksni zobni aparat

Pripomoček za oblikovanje zob in lepši nasmeh se v grobem deli na dve večji skupini. Poznani so takšni, ki se zlahka lahko kadar koli snamejo, pa tudi takšni, ki so nesnemljivi oziroma fiksni. Kaj je pravzaprav bolje uporabiti pri terapiji ravnanja zob? To je odvisno od vsakega posameznika. Dejstvo pa je, da vam obe vrsti lahko ponudita tako prednosti kot slabosti.

Invisalign oziroma nevidni aparat za zobe je snemljiv. Kot takšen pa je dobrodošel predvsem za športnike in glasbenike, ki morajo tu in tam aparat nujno sneti, seveda za le določen čas.

…

Namesto z vrvice je bila danes ponoči bolj zanimiva aloe vera, s katero se je maček očitno igral

by Sandra Johnson

Za dobro jutro, me je v predsobi čakala prevrnjena aloe vera, kar pomeni, da je bil zopet moj maček na nočnem delu. Tako sem končno povezala, kaj je tisto zelenje, ki ga na vsake toliko časa vidim okoli njegovih ust in se sprašujem, katero rastlino se je odločil gristi. No, vsaj predvidevam, da je to. Ker tudi aloe vera, ni imela nobenih odtisov mačjih zob nekje, kar bi jih skoraj morala imeti. Prav tako, pa tudi nobena druga rastlina pri nas doma.

Še dobro, da imam rastline v predsobi vse na tleh, ker če bi to padlo iz kakšne police, bi me zagotovo zbudilo tako, da bi me skoraj kap. Tako se je pa aloe vera, prevrnila brez kašnega pretiranega zvoka, ker je spodaj še preproga. Včasih sem prav ponosna na to, kako kakšno stvar uredim in se potem v takšnih situacijah izkaže za zelo dobro odločitev. Kljub temu da mojemu možu marsikaj ni všeč.

Preden sem odšla na delo, sem pospravila, kar je bilo razmetano. Nisem imela veliko dela, sem sem samo vse popravila nazaj v cvetlični lonec, ker je aloe vera, zemljo na tepihu sem pa samo stresla skozi okno in je bilo vse urejeno v manj kot petih minutah. Maček se je seveda nekam potuhnil, da ne bi bil okregan, sicer se mi pa tudi to, ne da več v večini primerih, ker tako redko še kdaj, kaj ušpiči, da je, sem ter tja kakšna taka nevšečnost kot da ni bilo nič. Če ne drugega vsaj vem, da se sam znajde in se zabava, ker če ne mene preganja, da se moram igrati z njim. Sama pa včasih niti ne vem, kaj je tisto, kar mu je zanimivo in potem me gleda, ko se sama igram, s kakšno vrvico in sedi pri miru, kakor da je v gledališču. Tako, da danes vem, da je bila aloe vera, boljša igrača kakor moja vrvica.…

Akne veljajo za vnetno kožno bolezen

by Sandra Johnson

Akne so v sodobnem času precej pogost pojav, z njimi pa se sooča vse več ljudi. Gre za vnetno kožno bolezen. Nanjo lahko vplivajo številni dejavniki. Najpogosteje pa akne sprožijo hormoni. Posledično se z njimi najpogosteje srečujejo prav najstniki. V času pubertete se namreč precej poveča izločanje spolnih hormonov, tako pri fantih kot dekletih. To povzroča, da žleze lojnice tvorijo več loja oziroma sebuma, kot ga koža v resnici sploh potrebuje.

Dejstvo je, da je nivo moških spolnih hormonov pri fantih v času pubertete bistveno višji. Posledično so akne precej pogosteje domena fantov kot deklet.

V resnici se akne lahko pojavijo v katerem koli življenjskem obdobju

Še zdaleč pa akne niso samo najstniška težava. Lahko se pravzaprav lahko pojavijo v katerem koli življenjskem obdobju. Njihov nastanek namreč lahko sprožijo tudi hormonske spremembe med nosečnostjo ali v času menstruacijskega cikla. Na samo delovanje lojnic pa ne nazadnje lahko vpliva tudi jemanje določenih vrst zdravil, neprimerna kozmetika, agresivna sredstva za čiščenje, psihični stres, nezdrav način življenja, na primer mastna hrana, uživanje alkohola, kajenje.

Znano pa je, da k nagnjenosti do aken lahko veliko prispevajo še geni. Če imata na primer akne oba starša, je še toliko večja verjetnost, da jih bo imel tudi njun otrok.

Vrste aken lahko delimo tudi glede na resnost stanja

Na sploh se akne lahko delijo v več skupin. Glede na resnost obolenja na primer ločimo blage, zmerne, hude oblike aken in neobičajne akne oziroma ostale oblike. Za blage je značilno, da prevladujejo odprti in zaprti komedoni. Pojavi se praviloma le nekaj pustul oziroma papul, a brez nodulov. Običajno se takšna vrsta pojavi na čelu, bradi ali pa na nosu.

Za zmerne akne pa je značilno, da imajo bolniki od nekaj do veliko pustul. Obenem se lahko pojavi tudi nekaj nodulov. Prav tako so prisotni odprti ter zaprti komedoni.…

Kako lahko vpliva slab jogi na spanje

by Sandra Johnson

Ste že kdaj spali na slabem jogiju in ste se prebudili celi polomljeni? Lahko rečem, da je jogi še kako pomemben, da je vaše spanje dobro in da se zjutraj prebudite brez bolečin. Pri nas je moja žena bolj občutljiva na to in ko smo opremljali hišo je kar nekaj časa posvetila temu, da ima sedaj vsak od nas dober jogi, ker pravi, da tukaj se ne splača varčevati. 

Ko človek enkrat spi na tako dobrih ležiščih, potem se to tudi navadi. Tako smo imeli eno izkušnjo, ko smo šli spat k prijateljem, ker so imeli trgatev. Seveda so nas zelo lepo sprejeli in nam pripravili lepa ležišča, a njihovi jogiji še zdaleč niso bili to, kar so bili naši. Jaz nisem polagal pozornosti na to, žena pa je takoj videla, da jogi ni dober in da obstaja velika verjetnost, da jo bo zjutraj vse bolelo. Tako se je tudi zgodilo. Mene ni bolelo prav nič, kajti meni je bolj kot ne vseeno in mi ena noč na slabem jogiju ne predstavlja težav. Očitno pa je pri moji ženi drugače. Ker je bil zanjo jogi tako slab, se je zjutraj prebudila slabe volje, ker je vso noč imela bolečine. 

Videl sem, da je neprespana, zato sem predlagal, da še poskuša malo zaspati, jaz pa bom šel na sprehod. Seveda ji jogi ni bil všeč in ni hotela več spati. Raje je vstala in začela telovaditi, da bi mogoče s tem pregnala jutranjo bolečino v križu. 

Nekateri ljudje niso tako občutljivi in lahko imajo kateri koli jogi, moja žena pa je precej občutljiva in jaz sem se na to navadil. Je pa res, da mogoče tudi sam mislim, da je s tem preveč obremenjena in da bi se morala enostavno prepustiti. Tako ji tudi slab jogi za eno noč ne bi smel tako motiti. …

Kako pogosta sladkorna bolezen

by Sandra Johnson

Pri nas je sladkorna bolezen precej pogost pojav. Ima jo skoraj 7 % ljudi, od tega ima 90 % ljudi sladkorno bolezen tipa 2. Obenem pa je v naši populaciji še precej takšnih bolnikov, ki imajo neodkrito tovrstno bolezen in imajo različne zdravstvene težave. Ob odkritju bolezni je srednja starost bolnikov sladkorne bolezni tipa 2 55 let. Za tip 1 pa je značilno, da prizadene mlajše ljudi, otroke in mlajše odrasle.

Sicer pa sladkorna bolezen lahko spremlja tudi nosečnice. V tem primeru gre torej za nosečniško sladkorno bolezen, ki se pri nas pojavlja med 2 in 3 % nosečnic. Na svetu pa se vsakih 15 let sladkorna bolezen podvoji. Pravzaprav lahko govorimo o pandemiji sladkorne bolezni. Čeprav je v Evropi naraščanje tovrstne težave manjše kot drugje po svetu, pa je zadeva kljub temu kar precej zastrašujoča.

Vzroki za nastanek sladkorne

Pri nastanku sladkorne bolezni tipa 2 zelo veliko vlogo igrata dedna nagnjenost pa tudi vpliv okolja. Slednje zlasti pomeni zmanjšana telesna dejavnost in privzemanje zahodnjaškega načina prehranjevanja – prevelik vnos maščob in koncentriranih ogljikovih hidratov.

Po drugi strani pa sladkorna bolezen tipa 1 načeloma ni direktno povezana z dednostjo. Na splošno pa se polno razvita sladkorna bolezen z visokimi vrednostmi glukoze v krvi pokaže zlasti z žejo, lakoto, povečano količino dnevno izločenega urina, hujšanjem, ne nazadnje tudi z zamegljenim vidom.

Postavljanje diagnoze

Diagnoza za sladkorno se praviloma postavlja na podlagi klinične slike ter vrednosti glukoze v krvi na tešče ali pa naključno. Merilo velja naključno določen nivo sladkorja v krvi. Toda, to velja za zanesljivo diagnozo samo v primeru, če ima bolnik ob tem tudi simptome sladkorne bolezni.

Če je oseba brez simptomov sladkorne, je potrebno diagnostične kriterije potrditi s ponovnim določanjem krvnega sladkorja, in sicer kakšen drugi dan. Če se sladkorna bolezen potrdi, pa je zdravljenje lahko farmakološko ali nefarmakološko.…

Ko se čiščenje odtoka ne konča

by Sandra Johnson

Kako je lahko mogoče, da se nam zamaši odtok v kuhinji, ko pa je hiša nova? To sem se spraševala prvič, ko se je odtok zamašil in smo morali narediti čiščenje odtoka, ker je voda ostajala v lijaku. Najbolj je zanimivo to, da vedno, ko smo mi sami naredili čiščenje odtoka, da je nekaj časa voda odtekala, potem pa je spet prišlo do zamašitve.

Ko se je to zgodilo nekajkrat sem obupala in res se mi ni dalo več truditi, da naredim sama čiščenje odtoka, ker sem videla, da je odtok očitno bolj zamašen, kot pa si jaz mislim. Moj mož čiščenje odtoka še ni naredil, ker nima časa in zato se s tem ukvarjam sama. Lahko bi rekla, da mi je tudi za to prekipelo, ker se enostavno s tem nisem več hotela ukvarjati. Zakaj bi se jaz, če se on ne.

Tako sem se odločila, da pokličem mojstre za čiščenje odtoka in naj pogledajo kaj točno je narobe in zakaj se odtok občasno zamaši. To je res smešno, da je odtok enkrat v redu, drugič pa spet ne. 

Ko je prišel mojster, mi je hitro povedal, da gre verjetno za delno zamašitev odtoka in ko jaz sama naredim čiščenje odtoka, se odtok le toliko odmaši, da mislim, da sem odtok odprla, ampak ga žal nisem. 

Končno je bilo narejeno pravilno čiščenje odtoka in sedaj bom imela končno mir. Če se tudi vam ponavlja, da se vam odtok občasno zamaši, potem raje pokličite mojstre, da vam to uredijo za prav, kajti že to, da vam umazanija po ceveh teče nazaj v lijak ni dobro. 

Sedaj je mojster naredil pravo čiščenje odtoka, tako da je poskrbel, da bo sedaj nekaj časa mir, sama pa bom malo bolj pazljiva, kaj točno se vse vliva v odtoke. …

Konzolni gradbeni oder je namenjen izvajanju lažjih gradbenih del

by Sandra Johnson

Če na delovnem mestu ni možna postavitev varnostne ograje, se lahko za namen varovanja delavcev postavijo lovilni odri. Ti morajo biti praviloma nameščeni čim bližje mestu dela oziroma previdnemu robu, a ne nižje od treh metrov.

Konzolni gradbeni oder je namenjen izvajanju lažjih del v gradbeništvu, če je možno zanesljivo pritrjevanje odra na objekt ali na njegovo konstrukcijo. Njegov največji previs je 1,5 metra. Konzolni gradbeni oder s previsom do treh metrov pa je dovoljeno postaviti samo v nosilne elemente; to so na primer stena, steber ali plošča.

Zaradi oteženih razmer delovnega okolja so dobrodošli tudi premični odri

Včasih pa so razmere na gradbišču precej otežene. Posledično klasičnega delovnega odra ni mogoče postaviti. V tem primeru je idealna rešitev premični gradbeni oder. Ponavadi ima takšen delovni oder manjšo težo in je postavljen na kolesih. Se enostavno premika in z zavoro precej olajša sam delovni proces.

Postavitev premičnega odra za delo na višini pa je dovoljena samo na nosilni ali vodoravni podlagi brez kakršnih koli neravnin. Premični gradbeni oder mora biti prav tako obvezno izdelan v skladu s posebnimi standardi.

Delovni odri in njihova montaža

Odri so označeni kot konstrukcije, katerih izdelava ter montaža sodita med dela s povečano nevarnostjo za poškodbe ter zdravstvene okvare. Zaslužijo zelo veliko pozornosti in jih je treba obravnavati z vso resnostjo in strokovnostjo.

Za kar se da stabilno postavljanje odra morajo biti obvezno izpolnjeni nekateri pogoji. To so ustrezna podlaga, vertikalnost cevi, uklonske dolžine cevi, sidranje odra in ne nazadnje še diagonalne povezave. Za postavitev gradbenega odra je torej treba pripraviti takšno podlago, ki lahko prenese predvideno obremenitev tal zaradi obtežbe odra.

Oder za delo na višini je treba sidrati k objektu že med samo montažo

Za gradbeni oder je obvezno, da se sidra k objektu že med samo montažo. To se mora izvajati sočasno z rastjo odra.

…

Terapevtska hipnoza deluje tako, da globoko v svoji podzavesti poiščemo vzroke za določene težave

by Sandra Johnson

Prvi zapisi o hipnozi segajo v obdobje najstarejših civilizacij. Nato je bila v srednjem veku prepovedana, v sodobni medicini pa se je ponovno uveljavila v 19. stoletju. V tem obdobju je bila hipnoza uporabljena za lajšanje bolečin med operativnim posegom kot neke vrste anestezija.

Dokončno je hipnozo priznalo Britansko zdravniško združenje leta 1955, leta 1990 pa je bila ustanovljena neodvisna Evropska zveza za hipnozo. Društvo za medicinsko hipnozo deluje v Sloveniji pod okriljem Slovenskega zdravniškega društva, kar je še en dokaz več, da je hipnoza učinkovito terapevtsko orodje, ki ga priznava tudi medicina.

Kako deluje hipnoza in kako poteka?

Naša nezavednost deluje tako, da se nam dogodki tekom našega življenja neprestano zapisujejo globoko v naš spomin. Nekateri dogodki postanejo naši vzorci obnašanja in vplivajo na naše odzivanje v vsakodnevnem življenju. Terapevtska hipnoza deluje tako, da nas popelje globoko v podzavest, kjer poiščemo vzroke za določene težave in obstoječe vzorce obnašanja zamenjamo z novimi.

Zato je ključnega pomena, da hipnoza poteka v mirnem in sproščenem okolju. Terapevt se najprej pogovori s pacientom o njegovih težavah in počutju, nato pa z različnimi tehnikami doseže posebno hipnotično stanje. V takšnem stanju je pacient bolj dovzeten za vse sugestije s strani terapevta, s čimer se lahko odpravi marsikatero težavo.

Terapevtska hipnoza je vsestransko uporabna metoda

S hipnozo ne odpravljamo zgolj težav povezanih z duševnim stanjem človeka, ampak še mnogo drugega. Z njeno pomočjo pripomoremo k večji samozavesti, samospoštovanju in samopodobi, prav tako pa je odlično orodje za obvladovanje stresa.

Zagotovo je vsem dobro poznana uporaba hipnoze za odpravljanje tesnobe, napetosti, fobij in nespečnosti. Zelo učinkovita pa je tudi pri zmanjševanju bolečin, ki so posledica resnih zdravstvenih obolenj. Če želimo, da je hipnoza uspešna in varna, moramo biti pozorni, da jo izvaja usposobljen terapevt hipnoze.…

Na vsakem balkončku so bile tende

by Sandra Johnson

Iskanje stanovanja je res težko. Sama sem se odločila, da grem študirat daleč od doma in potrebovala sem stanovanje. Ko sem hodila na oglede, sem bila presenečena, kako drage so najemnine za to, kar se ponuja. Ko sem šla na en ogled in videla veliko stavbo, ki je imela na vsakem balkonu tende, me je pritegnila. Še sama ne vem, zakaj. 

Poklicala sem lastnika, ki mi je pomagal z balkona in povedal v katero nadstropje naj pridem. Ko sem stopila v to stanovanje, sem takoj začutila toplino. Stopila sva na balkon in takrat sem videla, da imajo res vsi balkoni iste tende. Možakar mi je povedal, da je večstanovanjska hiša bila zgrajena pred nekaj leti in da imajo zato vsi enake tende, ker je to bilo že v samem načrtu stanovanj. 

On je stanovanje kupil za svoje otroke, da bomo imeli svoj dom, ko bodo odrasli, sedaj pa so bili še majhni in se je odločil, da si bo nekaj denarja povrnil tako, da bo stanovanje oddajal. Še preden sem ga vprašala za najemnino, sem se odločila, da želim živeti v tem stanovanju. Bilo je tako toplo in lepo in prav tende so pri meni odločile, ne vem, zakaj, ampak to mi je bilo res lepo, kot da tende povezujejo vse stanovalce. 

Tudi sam lastnik mi je povedal, da so v hiši vsi prijazni in da ne bom imela težav. To je še en velik plus, kajti hitro se najde oseba, ki ti vsak dan najeda. Ko sva se dogovorila, mi je predal ključe in me pustil v stanovanju samo. Ja, tako preprosto lahko to gre, če je lastnik dober. 

Še enkrat sem stopila na balkon, videla vse te tende in začutila, da je to pravi dom zame. Da bom tukaj lahko resnično uživala in se imela lepo. …